| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 冬日暖阳-窜羊肉片汤热量/卡路里992千卡 | |||

1、羊肉洗净切丁,肥瘦2:8

2、剁成肉糜,将香菜、葱姜蒜切碎

3、将上图配料加入肉糜,剁碎、剁匀

4、放入所有调味料,拌匀

5、腌制一小时,时间越久越入味哟!

6、所有调味料合影

7、配料切丁

8、凉水放入配料,锅里是土豆丁。大火烧开,转小火慢炖

9、面切成揪片状,锅转大火直接揪片也可以

10、放面,面一入锅会压住火。一会就煮起来了

11、面熟后放入腌好的肉糜

12、准备出锅啦!尝尝味道,有所不足可以再加调料

13、放入香菜沫,开吃!
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、改善贫血、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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