炸胡萝卜and西红柿的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛雀斑、降血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、西葫芦搭配；与河蚌、黄瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、羊排、圆白菜搭配；与山楂干、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；