| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 1637千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 红糖姜茶热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡,相当于建筑320分钟消耗的热量330 | |||||
1、老姜洗干净削去外皮。
2、用磨蓉器研磨成姜蓉。
3、在姜蓉里加入红糖。
4、搅拌均匀。
5、给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。
6、烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，中火蒸30分钟。
7、蒸好的红糖姜茶。
8、吃的时候可以挖一勺用开水冲服。
9、装瓶，凉后放入冰箱冷藏。
10、成品图。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、护肤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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