清炒扇贝丁的热量和减肥功效

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、降血压等功效；可与里脊牛肉、牛肋条肉、洋菇搭配；与香豆腐干、脆豆腐、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有养血通乳、补脾、止血等功效；