| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 樱花萝卜粉丝汤热量/卡路里1149千卡 | |||

1、红皮萝卜一个,洗净。萝卜是婆婆自己种的,皮红里面是白色的。

2、准备好樱花

3、压好的樱花

4、剩下的萝卜用工具擦成丝。我做的汤是两人份,用了半个萝卜的丝。

5、葱花,萝卜丝,萝卜花,粉丝,都准备好了。

6、锅里放一点点油,因为是做汤,清淡一点,油一定不要多。把葱花倒进去翻炒出香味。

7、锅里加适量水,做几个人的量,水一次加够,后面不要在重复加水了,会影响汤的口感。

8、把萝卜丝放进去,大火烧开,转小火。

9、把模具压好的萝卜花放进去一起煮。

10、小火煮5分钟后加入粉丝,继续小火煮5分钟即可关火。

11、关火后,放入盐,白胡椒粉,香油调味。做汤盐一定关火后放,这样汤味道更好。

12、好喝,有萝卜的清甜味。

13、花也美美的。

14、暖暖的。
粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有养胃、补血、暖胃等功效;可与菠菜搭配;
葵花籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有提高免疫力、催眠、预防心血管疾病等功效;
葱花具有缓解疲劳、降血压、减肥等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、预防高血压、促进骨骼发育等功效;可与菠菜搭配;
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