| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 963克 | 给狗狗的两种小零食热量/卡路里1628千卡 | |||

1、胡萝卜切条,比这个细一点

2、鸡胸肉切条,尽可能的长,可以准备两块鸡胸肉,短的地方烤成鸡肉片

3、把切好得鸡胸肉裹在胡萝卜上,并少少的刷一点奥尔良粉(少许水+5g粉就够了)

4、烤盘上抹一点油,如果有锡纸就不需要抹油了。放进烤箱,150℃上下火烤30分钟左右,看情况,如果还不是太干,就多烤10分钟。

5、成品,胡萝卜不要烤的太干。否则营养没有了。

6、接下来,把剩下的鸡胸铺剁成肉糜

7、把胡萝卜,菠菜切碎放入料理机打碎

8、把打碎的菜和鸡肉糜混在一起抓匀,在放入一个鸡蛋,三勺玉米淀粉和少许面粉,抓均匀

9、放入锅中,蒸15分钟

10、狗狗的小零食就这么做好啦
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、下气、促消化等功效;可与豆浆、大米、莴笋搭配;与猕猴桃、木瓜、山药相克,同食可能会引起不适;
鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、补精、止白带等功效;可与豇豆、茶树菇、冬瓜搭配;与糯米、菊花、鲍鱼相克,同食可能会引起不适;
菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通肠导便、抗衰老、促进生长发育等功效;可与茄子、粉丝、鸡蛋搭配;与奶酪、猪肉、黄鳝相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与菠菜、丝瓜、羊排搭配;与菠萝、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、补中和血等功效;
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