冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、解酒、利尿通便等功效；可与芝麻、蜂蜜、猪肺搭配；与大花蟹、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、祛脂降压等功效；可与五味子、石榴、白果搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、益精明目、滋补肝肾等功效；可与羊排、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、橙子、鸭梨搭配；与李子、米饭、生菜相克，同食可能会引起不适；