乌鸡炖汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与蒜薹、枣、芸豆搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有益气健脾、增强体质、治疗便秘等功效；可与白菜、无花果、红枣搭配；与牛腩、牛肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强免疫力、补肺平喘、平喘等功效；可与鸡肉搭配；与绿豆、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、缓和药性、防治脑供血不足等功效；可与鹌鹑、南瓜、板栗搭配；与银鱼、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；