番茄夜开花的热量和减肥功效

1、材料：夜开花、番茄

2、将夜开花去皮清洗一下。

3、放在案板上切成滚刀块，待用。

4、将番茄去蒂清洗一下。

5、放在案板上切成块，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

7、随后，加适量的水煮开、煮至断生熟软。

8、接着，合入切开的番茄翻炒一下煮开。

9、然后、搁入适量的番茄酱。

10、加适量的白糖。

11、加少许盐。

12、加少许鸡精。

13、调味炒匀，即成。

14、出锅，装盘。