| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 无糖无油豆浆吐司热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于脱衣服542分钟消耗的热量120 | |||||
1、把豆浆倒入再倒入高粉挖个洞把酵母埋进去 开起面包机 就可以了 超级简单 减肥中不能吃油吃糖的宝宝做起来
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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