紫甘兰剪刀莜面的热量和减肥功效

1、准备原料。莜面在超市粮油区有卖。

2、紫甘兰清洗干净，切小，入料理机中，加少量水搅打成汁。

3、紫甘兰汁慢慢倒入莜面中，边倒边用筷子搅拌。

4、待莜面全部成为雪花状后用手揉成面团。

5、加保鲜膜或湿布稍饧十至二十分钟，锅中烧水，水烧开后用剪刀开始剪面。

6、剪好的面直接入开水锅中，所有的都做好后煮约两分钟，捞出可配合各种臊子或汤汁食用，味道非常赞。