| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹绝对不能吃的五个部位-视频教你来剔除热量/卡路里459千卡 | |||

1、在开动之前来看看哪些部位是绝对不能吃的吧

2、蟹胃:隐藏在蟹盖里的蟹黄堆里,在中央部位有一三角包,里有蟹的排泄物。

3、蟹嘴:在俩眼中间向下有几片可以动的甲,那里就是蟹嘴。吃膏的时候往往喜欢拿着吸,太脏了本人吃蟹习惯性去除掉。

4、蟹腮:长在蟹腹部如眉毛装的俩排软绵绵的像月牙一般的东西,它是蟹的呼吸器官,也叫做蟹肺,用来过滤水质的,很脏。腮下面的三角形蟹白也要去除。

5、蟹肠:大闸蟹背面可以翻起的,也是分辨雌雄最容易的标志(公的是尖的母的是圆的),掰开蟹身之后看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西,那就是蟹肠部位,黑黑的是蟹的排泄物要去除。视频里看的不是很明显。

6、蟹心:最难找的一个,藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方,掀开蟹壳后,可以看见一层黑色的膜衣,白色片状的蟹心就在黄膏与黑色膜的之间,颜色和与肉质相比会偏黄,大小大约小指甲盖那么大(具体看蟹大小)有传闻蟹心是最寒的,大概是因为属于循环系统内脏的原因,更容易造成过敏、腹泻。所以尽量避免食用。

7、完成 接下来该咋吃就咋吃吧
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血等功效;可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配;与芦柑、柚子、苋菜相克,同食可能会引起不适;
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