| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 855克 | 懒人自酿李子酒热量/卡路里888千卡 | |||

1、用凉开水清洗李子自然晾干
ps:买李子时挑选硬点的哦

2、李子晾干之后在李子刮十字
ps:多划几道也可以哦

3、在罐子底部铺一层冰糖,将加工好的李子摆在上面 李子铺满一层后再洒一层冰糖 以此类推
ps:罐子一定要洗干净并晾干哦

4、就酱紫~~~

5、不要放太满哦

6、李子加工完成之后直接倒入白酒 酒要没过李子哦
ps:白酒可以随便什么牌子哒,但是度数最好30度以上哦~~

7、盖好盖子放阴凉干燥处 写上日期 45天之后就可以喝啦 当然存放时间越久越好喝哦
ps:天气太热的话不适合酿酒呢 秋冬最佳
李子的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利水、养颜、镇咳等功效;可与绿茶、香蕉搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、咸鸭蛋相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、和胃润肺、补中益气等功效;可与黑芝麻、石榴、莼菜搭配;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1