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醋鱼的热量

醋鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鳜鱼744千卡117千卡
生姜45千卡80千卡
总量692醋鱼热量/卡路里789千卡
椭圆运动机热量789千卡,相当于椭圆运动机79分钟消耗的热量600

醋鱼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鳜鱼 适量、 生姜 适量、 适量、 白糖 适量、 镇江香醋 适量、 老抽 适量、 生粉 适量
食材功效信息

鳜鱼的热量117千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗氧化、帮助消化、减肥等功效;可与辣白菜、白菜梗、大白菜搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、解鱼蟹毒、温中止呕等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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