南瓜玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、南瓜切块，上锅蒸熟。

2、熟南瓜压泥，按照配比准备好材料。我准备两份，多做些。

3、南瓜泥温温的时候，加入酵母粉，和均匀。

4、倒入面粉，喜欢甜可以加点糖。

5、和成光洁面团。

6、盖上盖子，发酵至2倍大。冬天的话，可以隔着温水发酵会快些。

7、面团两倍大，拉开有很多蜂窝状，就是发好啦。

8、面团要在案板上使劲揉，把气排干净。

9、搓7个小小等份面团

10、擀面杖分别擀圆，7个面片如图摆起来。

11、用筷子在中间压出痕迹

12、取出筷子，从上往下把面片卷起来。

13、卷好后，中间切开。

14、都立起来，把花瓣整理形状，就是两朵玫瑰花了。

15、另一份我压入蛋糕模具，上面撒些蔓越莓。

16、做好的馒头，再二次发酵，发15分钟，再冷水上锅，蒸15分钟，关火焖5分钟后，出锅。

17、成品图

18、成品图

19、成品图

20、成品图