| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 吐司-苹果派热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡,相当于郑多燕小红帽220分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材
2、新鲜的果汁配美味水果派
3、吐司用擀面杖压平，包入准备的苹果渣
4、封口，包裹蛋液，准备油锅
5、油8成热就可以咯
6、雨天午后来一份黄灿灿的美味甜点还是很惬意的！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、宁神等功效；可与酸奶、枸杞、绿茶搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、养血发胎、清热解毒等功效；可与桂圆肉、香椿、明虾搭配；与牛奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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