百花酿鲜香菇的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、利二便等功效；可与大蒜、白菜、南瓜搭配；与百合、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与豆苗、韭菜、燕麦片搭配；与芹菜、荷兰豆、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、提高免疫力等功效；可与草鱼、花菜、牛里脊搭配；与海虾、基围虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；