| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 一品香芋热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡,相当于做作业496分钟消耗的热量108 | |||||
1、把香芋切成长块状备用
2、将切好的香芋放在锅里蒸熟
3、把蒸熟的香芋放在油里炸至金黄，注意用小火，防止变焦
4、最后，把炸好的香芋盛出来放在碗里，把锅里的油倒出来，再把香芋放到锅里，然后撒上椒盐，出锅！趁热吃又脆又美味！
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、散积理气、解毒补脾等功效；可与粳米、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、降血脂等功效；
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