蒜蓉爆虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、降血压等功效；可与鸡蛋、丝瓜、豆苗搭配；与南瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、排毒清肠等功效；可与马齿苋、莴笋、生菜搭配；与鸡肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温肺止咳、镇吐等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；