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越桔酸奶冻芝士蛋糕的热量

越桔酸奶冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
牛奶13千卡42千卡
糖粉78千卡389千卡
消化饼干473千卡473千卡
无盐黄油359千卡717千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量335越桔酸奶冻芝士蛋糕热量/卡路里1326千卡
跑步热量1326千卡,相当于跑步166分钟消耗的热量480

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 牛奶 30克、 自制酸奶 30克、 无盐黄油 50克、 糖粉 20克、 消化饼干 100克、 吉利丁片 10克、 越桔酱 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、预防骨质疏松、润肠等功效;可与草莓、桃、香蕉搭配;与空心菜、酒、桔子相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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