| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 209千卡 | 298千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 花生芝麻酥饼热量/卡路里2144千卡 | |||
 热量2144千卡,相当于跨栏214分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好材料
2、黄油软化后打发，加入一个蛋黄和糖粉再搅打均匀。
3、搅打均匀后的样子
4、加入低筋面粉和奶粉，搅拌均匀。
5、搅拌均匀后加入花生碎，如果不成形就用手带着一次性手套捏成面团。
6、捏好的面团。
7、分小份捏成小球按扁成圆形饼干后，在表面刷上全蛋液。刷全蛋液之前烤箱预热上下管170度。
8、预热完成后放入烤箱中层上下管170度烤二十分钟即可。
9、出炉～灯光问题不是很好看，但是好香好好吃呀～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、去酒毒等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗衰老、防冠心病等功效；可与黄豆、莲子、南瓜子搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、乌发、护发等功效；可与糯米粉、黑豆、海带搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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