| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 广东老火靓汤-南北杏菜干益肺汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于平底雪橇4分钟消耗的热量420 | |||||
1、将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用
2、将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
3、将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟，请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
4、香气浓郁、美味可口的南北杏菜干益肺汤就煲好啦~
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、止咳、理气等功效；可与厚朴、与苍术、神曲搭配；
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