| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 外婆菜炒蛋-快手懒人菜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于打字11分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋打散，放剪断的香葱
2、起油锅，倒入鸡蛋炒散盛出
3、再倒点油放入外婆菜翻炒(好吧，这步忘记拍了)炒好的鸡蛋放入，洒一点点六月鲜，装盆，开吃
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗癌、解表等功效；
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