| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 奶香培根意面热量/卡路里957千卡 | |||

1、准备好食材,培根切小丁、欧芹切末,大蒜切末备用。

2、锅中烧适量水,水开后放入意大利面煮8分钟。我用的就是七式的最基础款,上面要求煮8分钟。应该不同的款煮的时间也不同。

3、锅中放少许油,把切好的蒜末放进去炒香。

4、放入切好的培根一起煸炒,炒到培根有少许收缩即可。

5、加入适量水。

6、放入准备好的西趣奶炖小方煮化,熬至浓稠,把煮好的意大利面倒入拌匀,加入切好的欧芹碎拌匀盛出。

7、磨少许黑胡椒碎撒到装盘的意面上,开动吧。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、祛寒、开胃等功效;
意面的热量356千卡(每100克);具有促进发育、防贫血等功效;
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