孜然肉串的热量和减肥功效

1、把肉切成丁

2、
孜然粉一勺刚好15克

3、把粉加到肉里，我没用水去调粉，直接加到肉里

4、再加少许生抽，不喜欢的可不加，抓均匀，腌制20分钟，隔5分钟再把其抓一抓使其快入味

5、
竹签用盐水泡一泡，再冲干净即可

6、把肉穿串好

7、在穿好的肉串上刷上花生油

8、面包机桶用锡纸垫好，这样烤好之后面包机会很容易清洗

9、把肉串码好

10、烘烤完成，拿出刷上蜂蜜即可

11、成品