健康美味的烤地瓜的热量和减肥功效

1、因为家里的坤博砂锅可以直接干烧，所以我就用砂锅来做烤红薯啦，普通砂锅可不行哦。砂锅里放一个烧烤架加蒸屉

2、准备一大张锡纸放在蒸屉上，要大一点，锡纸边缘可以露在外面，我剪的有点小没有把锡纸完全露在外面，幸好没弄脏锅，做好了砂锅都不用洗擦擦就好啦，非常干净

3、将番薯对半切开放在锅里，要是番薯小就整个直接放进去

4、大火蒸20分钟左右

5、开盖翻一下，中火烤15分钟关火，

6、砂锅储热能力非常强，闷15分钟左右大概就可以吃了

7、健康美味无添加香喷喷的烤红薯出炉啦