双色莜面鱼鱼-卷卷-温暖面食的热量和减肥功效

1、烧一壶热水，莜面粉200g，盐和椒盐增加底味，加入沸腾的热水200g，用筷子搅拌成絮絮。用手掌揉面团，小心烫。

2、放到硅胶垫上，揉捏面团。直到紧致的感觉出来，有弹性。

3、做绿色的莜面团。把196g莜面粉+4G抹茶粉混合在一起，倒入200g沸腾热水。用筷子搅拌成絮状。用手揉面，同上，直到成团。

4、原色面团搓成长棍。绿色面团压扁。

5、绿色面团，擀开摊成长方形。把原色面团放在一边

6、卷起。把绿色面团裹在原色面团外面，滚滚搓搓紧实。

7、用刮刀 切成1cm宽的剂子。很可爱

8、半圆形的剂子，好看吧

9、用刮刀，把剂子压扁，成为这样子。

10、用擀面杖，擀一下，成椭圆形。不要太薄，会站不起来。

11、用刮刀，切断一边，为了卷起来可以站立。

12、用手指卷一下，卷成圈，然后把重叠部分压紧。

13、像这样，能站起来，就Ok了

14、展示一下，莜面卷卷，双色。

15、没蒸前，颜色好看

16、图片没P过，这个颜色，其实很农家。

17、卷卷，圈圈

18、来做莜面鱼鱼，切小小的剂子。

19、放在手掌里，来回挫。就成纺锤状的莜面鱼鱼啦。

20、好赞

21、满满一碗

22、莜面鱼鱼，就当面条，随便怎么做都好吃。可以看我另外的奶炖菜谱。

23、美

24、卷卷做配菜，裹芦笋

25、高大尚

26、莜面圈圈，蒸完颜色不同了