韩式火锅的热量和减肥功效

辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强免疫力、增强性欲等功效；可与大葱、豆苗、辣椒搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、健脾开胃、减肥等功效；可与橙子、鸽肉、小麦搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与大蒜、洋葱、白菜搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；