生姜红枣枸杞红糖汁的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、预防骨质疏松、保护肝脏等功效；可与南瓜、板栗、冬瓜搭配；与胡萝卜、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、降血糖、延长寿命等功效；可与青蟹、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、活血等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与文蛤、竹笋、牛腩相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；