| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 麦旋风热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡,相当于扭腰275分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备好素材 因为还顺便做了蛋挞 就把所有素材放在一起拍了
2、牛奶和淡奶油
3、牛奶150ml 和淡奶油100ml加砂糖打发
4、装入杯中 加入已经碾碎的奥利奥饼干碎儿 放入冰箱冷冻三小时后即可食用 跟麦当劳里的一样啊
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、润肺生津等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、红枣、酒相克，同食可能会引起不适；
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