| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 882克 | 萝卜丸子热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡,相当于写作业586分钟消耗的热量108 | |||||
1、白萝卜削皮切碎。
2、准备面粉。
3、将切碎的白萝卜放入面粉，准备一些水。
4、将白萝卜，面粉，水搅拌均匀。水不要太多，刚好粘住面粉和萝卜且面粉发稠就好。
5、热锅热油。
6、将食材用手做成丸子团。
7、把丸子团下油锅煎炸至熟。
8、油放的少的话一批一批炸。出锅盛盘。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、消食、防癌等功效；可与羊骨、鹅肉、豆腐搭配；与银耳、首乌 、枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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