| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 党参乌鸡滋补汤热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于登山摩托120分钟消耗的热量510 | |||||
1、先把药材洗干净，有些我认不到，去干杂铺买的，用量这么多刚好，不要太多了，只有半只鸡
2、把鸡肉洗干净，水里放入食醋，老姜，烧开，鸡肉放进去，过几分钟捞出来用清水洗净，主要去血腥
3、砂锅里换水，重新烧开，放入老姜，把鸡肉放进去，半个小时候放入药材，熬两个小时
4、两个小时，就可以喝啦
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、滋补等功效；可与首乌、蒜薹、山药搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益肺、降血压、防治胃溃疡等功效；可与麦冬、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血活血、补血、抗心肌缺血等功效；可与桂圆、肉苁蓉、熟地搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有治疗高血压、固表止汗、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、补益脾胃、益智健脑等功效；可与白菜、黄豆、莲子搭配；与虾皮、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
