办公室早餐玉米片的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、胡萝卜、雪花梨搭配；与豆浆、菠菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、补充能量、安神除烦等功效；可与冰糖、牛奶、川贝母搭配；与西瓜、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；