奶炖鲜虾意面配牛排的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性功能、提高性功能等功效；可与香菜、辣椒、丝瓜搭配；与圣女果、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

牛排的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、补中益气、滋养脾胃等功效；与栗子、田螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有防腐抑菌、祛腥提味、解毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、养血发胎等功效；可与干贝、西红柿、韭菜搭配；与柿子、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；