| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 毛毛虫面包热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于手工活599分钟消耗的热量90 | |||||
1、把所有材料混合揉面光滑的面团；
2、发好了的面团取出，手上粘点粉，插在面团中间；
3、面团排气，分割成大小一样的面团，揉成圆成，静置15分钟；
4、静置完成的面团擀成长条，从尾端往另一端压，整型；
5、把整型好的面团铺上保鲜膜，放在温暖入进行第二发酵，约1小时；
6、把好的面包取出，刷上蛋液，用裱花袋装上卡仕达酱，剪个小口，在 面包表面挤上卡仕达酱装饰；
7、烤箱170度预热，上下火烤15分钟。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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