| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 烤面筋热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于堵缝隙170分钟消耗的热量270 | |||||
1、面筋切片
2、把酷克壹佰腌料调制好，颜值面筋半小时
3、电烤盘通电，开大活力
4、电烤盘抹上油，把面筋铺上去，片刻后翻面再烤片刻即可
5、是不是超级简单
6、来一瓶啤酒，不要太爽哦
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津止渴、强筋、止渴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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