| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 北芪红枣茶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于迪斯科21分钟消耗的热量270 | |||||
1、把原料洗干净，放入清水中，开火煲制
2、先是大火煲开10分钟后，转小火煲30分钟即可
3、好了，可以喝了~美容养颜的哦~
北芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、抗衰老、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防治脑供血不足、降血压等功效；可与鹿茸、面条、黑木耳搭配；与银鱼、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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