| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤箱烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于踢踏舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、把红薯清洗干净，把红薯用锡纸包裹起来这样是防止红薯烤出来太干了。
2、放在烤箱里180度60分钟，欧了。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与猪排、水芹菜、排骨搭配；与鸡翅、大花蟹 、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
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