南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解鸦片毒、解毒杀虫等功效；可与排骨、绿豆、五花肉搭配；与羊肉、青蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、延年益寿等功效；可与莲藕、葡萄、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、健美减肥、解酒等功效；可与鲤鱼、鸡肉、粳米搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；