杨枝甘露的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。（这张图已经是差不多准备好了的。）

2、首先呢，需要把半个芒果榨汁，变成芒果泥，这一步是不要加水的。很多步骤里面都是把椰浆或者是椰奶和芒果一起榨汁，但是我比较喜欢分层的口感，不太喜欢芒果和椰奶的味道混在一起。
因为我的芒果不是很甜，所以我就在里面加了一些糖。

3、打好的芒果泥。

4、煮西米，煮西米的时候多观察一下，到这样有非常小的白点的时候，捞出来，用凉水过一遍，然后接着煮知道小白点消失。

5、煮好的西米过凉水。

6、我发现我买的椰浆没有甜味，而且非常浓，所以我就另外用一点热水化了一些白砂糖放在了底部，其实可以和椰浆提前混合的。我觉得杨枝甘露就是这几种东西，非常简单，所以可以依照自己的口味，这么做都可以的~

7、剥西柚粒，西柚皮的味道简直是太好闻了。

8、先用水果打底

9、然后加入椰浆

10、再加入芒果泥和西米

11、加入芒果粒和西柚粒就可以了~

12、颜色还是很好看的~

13、成品

14、成品

15、成品