| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于有氧运动166分钟消耗的热量350 | |||||
1、鸡中翅用烧开的水焯一下，然后控干水份，锅中放点油，放几粒八角煸香捞出，再把鸡中翅两面小火煎至微黄，然后倒入生抽、可乐、生姜丝，用中火烧十分钟，然后大火收汁，收汁时要不停翻炒，以免糊锅！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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