清炖甲鱼汤的热量和减肥功效

甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴补肾、健脾、健胃等功效；可与川贝、蜂蜜、白鸽肉搭配；与鳝鱼、桃、猪肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、辟腥臭、促消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通经络、抗衰老、促进食欲等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防治肿瘤、防癌等功效；可与鲤鱼、豆腐、木耳菜搭配；与北极虾、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宁心安神、利湿消积、抗癌等功效；可与核桃、罗汉果、梨搭配；与羊骨、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；