自制香菇粉的热量和减肥功效

1、我的是干花菇，然后随手拿了些，就泡！必须要泡透，不然到时打粉的时候，就打不细了

2、花菇泡透，逐个清洗，拧干水分，然后切片，越薄越好！这样比较快干，一片一片的铺平在烤盘里！没有烤箱的，就放阳台里晒干！

3、晒了一天一夜后，不是很干透，可能没有太阳

4、这是我用烤箱再烤了1个半小时的花菇

5、放进研磨杯里，或者是破壁机！一按开关，三两下就变成粉了！

6、然后用个筛子筛一下，更细腻，我的研磨机打的不够细，所以就酱紫了(*^?^*)筛出来比较粗的，不要扔了，可以用来做菜哦

7、这不，现成用来煮凉瓜～～嘻嘻

8、装进干净的瓶子里，用来给我的小宝贝做辅食(*_*)