| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 青柠菊花茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于爬楼梯30分钟消耗的热量480 | |||||
1、柠檬切片，如果觉得柠檬皮苦，可以去皮后切片，去籽～～
2、选取四到五朵菊胎，大朵也可以1～3都就可以
3、将材料放入杯中，用热水浸泡，待到水温热，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以了～
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与橙子、桑葚、鸭梨搭配；与香干、米饭、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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