| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | XO醬炒豬腸粉热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于飙车37分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料備好，豬腸粉買回來切成段，韭黃洗乾淨切段，胡蘿蔔去皮切成絲（原諒我拙劣的刀功）香蔥洗乾淨切成段
2、熱鍋下油，放胡蘿蔔絲翻炒一會
3、稍微有點軟身就把韭黃放進去一起翻炒，加點砂糖調味
4、把豬腸粉放進去翻炒均勻
5、放入兩勺xo醬炒勻
6、為了顏色好看跟鹹度，放點醬油
7、最後把蔥段放進去炒勻即可
8、柔韌香辣，口感一級棒，比茶樓吃的還要棒棒噠ヾ(@^▽^@)ノ
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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