萝卜丁蛋炒饭的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与银鱼、干辣椒、茼蒿搭配；与鹅蛋、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有和五脏、止渴、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗癌、增加食欲等功效；可与豆腐、紫菜、腐竹搭配；与藕、枇杷、猪腰相克，同食可能会引起不适；