哨子面里的哨子的热量/卡路里_哨子面里的哨子的做法

1、选择一块肉，肥瘦都有，当然是瘦肉多哦
2、把肉先切成一条在切成一颗一颗，
3、肥肉亦是如此，全部切完，肥瘦分开放置！
4、准备大葱一根切颗粒备用
5、把肥肉先放进去炒，炒到出油出的差不多如图
6、再把瘦肉颗粒放进去，不断翻炒一会
7、炒的水份不太多了快干的时候，放料酒，再放多一点老抽上色
8、把准备好的八角桂皮，姜片香叶放进去翻炒一会儿
9、把切碎的大葱颗粒放进去一起炒，，虽然过程麻烦一点儿，其实也没多麻烦，但是做一次可以吃很久，不想煮饭时你就煮一碗面然后放点进去，你的面条就不用担心不好吃了真的
10、加入葱后一直炒几分钟
11、然后放入黑醋，这一步地道做法必不可少，看我放的蛮多的，做好以后绝对美味的，相信我哟
12、炒一会儿后加入几颗冰糖不用太多
13、说一下，做这个臊子的时候肥肉多一点，这样油多一点，以后面条里可以放的很香，现在加点王守义十三香，炒一下后加开水淹没肉
14、然后盖上锅盖大火烧开然后转小火焖一个小时左右，知道水份消失的差不多，里面很多油，但也有少许水份的时候放盐
15、放盐后再焖个几分钟，这时锅里的肉真的很香很香，锅里基本都是油

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、解毒调味等功效；可与基围虾、兔肉、豆豉搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、护肾、杀菌等功效；可与土豆、猪骨、姜搭配；与茼蒿、猪骨汤、羊肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、润肺止咳等功效；可与银耳、鸭梨、白果搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

哨子面里的哨子的热量和减肥功效