| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 芝麻小豆豆热量/卡路里1040千卡 | |||
 热量1040千卡,相当于网球173分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料：低粉100克
2、黑白芝麻20克
3、炼乳50克
4、黄油50克、绵白糖20克
5、将黄油搁入大盆中。
6、用电吹风吹至融化。
7、随后，搁入炼乳和绵白糖。
8、拌匀。
9、接着，筛入低粉，搁入黑白芝麻。
10、和成面团。
11、然后，取一点面团搓成一个个不规则的小圆球，放入铺有油纸的烤盘中。
12、最后，进入烤箱中。
13、172度烘烤8分钟。
14、取出晾凉一下就可以吃了。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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