| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 葡萄汁 | 克 | 64千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 元气香橙胡萝卜热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于办公室工作163分钟消耗的热量90 | |||||
1、切好胡萝卜和橙子
2、完成！陪着葡萄汁 酸酸甜甜
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、消食等功效；可与绿豆芽、圆白菜、蜂蜜搭配；与苹果、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、消食、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
葡萄汁的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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