| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于柔道94分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡中翅洗净沥干水；PS：鸡中翅比较好吃哦
2、新奥良烤肉料加适量的清水拌均，放入鸡翅腌制30分钟；
3、腌制好的鸡翅放入炸篮中；
4、盖上盖子，按25分钟；PS：鸡翅大小设置时长
5、表面微黄，翻转一次；
6、金灿灿，香喷喷的鸡翅就好；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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